当日は講演会として講師には奈良ヤクルト販売から藪様をお招きし、健康講座『延ばそう！健康寿命』と題してお話をしていただきました。

総数３４名の皆さんに参加していただき、元気に長生きを目指して皆さん真剣に聞いておられました。

平均寿命と健康寿命の差を少なくするにはどうしたらいいのかなど具体的な食事の話や人とのつながりの大切さなどすぐに実践したいことを話していただき、また、椅子に座ってできる簡単な全身運動も紹介していただきました。

参加者の皆さんには自分のため少しでも健康寿命を延ばせるよう、出来ることから取り組んでいただきたいと思います。
　　　　　　　　　　　　ボランティア朝倉台福祉グループ　リーダー　小西